最近の傾向としては、プリンっとした大きなお尻になりたいという方が増えています。 ただ大きいだけのお尻はカッコ悪いので、程よく筋肉がついた引き締まった桃尻スタイルが人気となっています。 少し前までは小尻に憧れる女性が多かったのに、程よいムチッ…

こんにちわ！ 今日は、家トレには欠かせないバランスボールについて書いていきたいと思います。 私は普段、ウォーキングを日課として取り入れています。 ウォーキングは全身運動にもなるし一番いい有酸素運動だと聞いて、始めました。 激しい運動をしたから…